Sesión 4. Entender a los demás para relacionarme mejor.
Hola a tod@s!! 🙂
Esta semana he llevado a cabo la cuarta y última sesión de la intervención sobre inteligencia emocional. En esta ocasión, la actividad estuvo centrada en trabajar la empatía y la comprensión emocional, es decir, la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona e intentar comprender cómo se siente en determinadas situaciones.
La actividad se realizó con siete personas, ya que uno de los usuarios no pudo asistir ese día. Para desarrollarla, utilicé varias tarjetas con situaciones cotidianas que podían generar diferentes emociones. Algunas de ellas planteaban situaciones de alegría, tristeza, nerviosismo o enfado, y los participantes tenían que reflexionar sobre cómo se sentiría la persona implicada y cuál sería la mejor forma de actuar para ayudarla o acompañarla.
Para hacerlo más dinámico, coloqué diferentes carteles en distintos espacios del aula con posibles formas de responder ante cada situación, como escuchar, acompañar, hablar o animar. Tras leer cada tarjeta, los participantes debían levantarse y situarse junto a la opción que consideraban más adecuada, explicando el motivo de su elección. Además, algunas de las situaciones fueron representadas mediante pequeños role playing, lo que fomentó aún más la participación y la implicación del grupo.
Aunque ninguna situación destacó especialmente sobre las demás, una de las que generó más comentarios fue aquella en la que una persona perdía algo importante y se enfadaba mucho. A partir de este ejemplo surgieron diferentes propuestas sobre cómo ayudar a alguien que se encuentra en esa situación y cómo actuar para acompañarlo de manera adecuada.
Lo que más me llamó la atención fue la capacidad que mostraron para ponerse en el lugar de los demás y responder como si las situaciones les estuvieran ocurriendo a ellos mismos. En muchos casos fueron capaces de identificar correctamente las emociones implicadas y proponer respuestas empáticas, demostrando una buena comprensión de lo trabajado a lo largo de las sesiones anteriores.
A nivel personal, esta actividad me ha permitido comprobar la evolución del grupo durante la intervención. Considero que las actividades realizadas a lo largo de estas semanas han contribuido a que los participantes se sientan cada vez más cómodos hablando sobre emociones y reflexionando sobre ellas. Además, he podido observar la importancia de utilizar dinámicas participativas y cercanas a sus experiencias cotidianas para favorecer la implicación y el aprendizaje.
En cuanto a la evaluación, considero que los objetivos planteados para esta sesión se han alcanzado de forma adecuada. La mayoría de los usuarios identificó adecuadamente las emociones presentes en las situaciones propuestas y fue capaz de plantear formas de actuación respetuosas y empáticas. De este modo, la sesión ha servido como cierre de la intervención y ha permitido integrar muchos de los contenidos trabajados durante las semanas anteriores.
Un saludo!! 😉
Pd: he intentado subir una imagen de las tarjetas pero me da error todo el rato.


Aquest és un espai de treball personal d'un/a estudiant de la Universitat Oberta de Catalunya. Qualsevol contingut publicat en aquest espai és responsabilitat del seu autor/a.